Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nouvelle-Zélande : 00H00
-
Îles Marshall : 01H00
Nouvelle-Zélande : 01H00
-
Îles Marshall : 02H00
Nouvelle-Zélande : 02H00
-
Îles Marshall : 03H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
-
Îles Marshall : 04H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Îles Marshall : 05H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Îles Marshall : 06H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Îles Marshall : 07H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Îles Marshall : 08H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Îles Marshall : 09H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Îles Marshall : 10H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Îles Marshall : 11H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Îles Marshall : 12H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Îles Marshall : 13H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Îles Marshall : 14H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Îles Marshall : 15H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Îles Marshall : 16H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Îles Marshall : 17H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Îles Marshall : 18H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Îles Marshall : 19H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Îles Marshall : 20H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Îles Marshall : 21H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Îles Marshall : 22H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Îles Marshall : 23H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga