Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Île Norfolk : 00H00

• Îles Marshall : 02H00

  Île Norfolk : 01H00

• Îles Marshall : 03H00

  Île Norfolk : 02H00

• Îles Marshall : 04H00

  Île Norfolk : 03H00

• Îles Marshall : 05H00

  Île Norfolk : 04H00

• Îles Marshall : 06H00

  Île Norfolk : 05H00

• Îles Marshall : 07H00

  Île Norfolk : 06H00

• Îles Marshall : 08H00

  Île Norfolk : 07H00

• Îles Marshall : 09H00

  Île Norfolk : 08H00

• Îles Marshall : 10H00

  Île Norfolk : 09H00

• Îles Marshall : 11H00

  Île Norfolk : 10H00

• Îles Marshall : 12H00

  Île Norfolk : 11H00

• Îles Marshall : 13H00

  Île Norfolk : 12H00

• Îles Marshall : 14H00

  Île Norfolk : 13H00

• Îles Marshall : 15H00

  Île Norfolk : 14H00

• Îles Marshall : 16H00

  Île Norfolk : 15H00

• Îles Marshall : 17H00

  Île Norfolk : 16H00

• Îles Marshall : 18H00

  Île Norfolk : 17H00

• Îles Marshall : 19H00

  Île Norfolk : 18H00

• Îles Marshall : 20H00

  Île Norfolk : 19H00

• Îles Marshall : 21H00

  Île Norfolk : 20H00

• Îles Marshall : 22H00

  Île Norfolk : 21H00

• Îles Marshall : 23H00

  Île Norfolk : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Majuro :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

David Morrison