Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Îles Marshall : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Îles Marshall : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Îles Marshall : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Îles Marshall : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Îles Marshall : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Îles Marshall : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Îles Marshall : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Îles Marshall : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Îles Marshall : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Îles Marshall : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Îles Marshall : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Îles Marshall : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Îles Marshall : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Îles Marshall : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Îles Marshall : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Îles Marshall : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Îles Marshall : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Îles Marshall : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Îles Marshall : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Îles Marshall : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Îles Marshall : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Îles Marshall : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae