Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
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Îles Marshall : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
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Îles Marshall : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Îles Marshall : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Îles Marshall : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Îles Marshall : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).