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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Îles Cook : 01H00
Samoa Américaines : 00H00
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Îles Cook : 02H00
Samoa Américaines : 01H00
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Îles Cook : 03H00
Samoa Américaines : 02H00
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Îles Cook : 04H00
Samoa Américaines : 03H00
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Îles Cook : 05H00
Samoa Américaines : 04H00
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Îles Cook : 06H00
Samoa Américaines : 05H00
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Îles Cook : 07H00
Samoa Américaines : 06H00
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Îles Cook : 08H00
Samoa Américaines : 07H00
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Îles Cook : 09H00
Samoa Américaines : 08H00
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Îles Cook : 10H00
Samoa Américaines : 09H00
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Îles Cook : 11H00
Samoa Américaines : 10H00
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Îles Cook : 12H00
Samoa Américaines : 11H00
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Îles Cook : 13H00
Samoa Américaines : 12H00
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Îles Cook : 14H00
Samoa Américaines : 13H00
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Îles Cook : 15H00
Samoa Américaines : 14H00
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Îles Cook : 16H00
Samoa Américaines : 15H00
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Îles Cook : 17H00
Samoa Américaines : 16H00
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Îles Cook : 18H00
Samoa Américaines : 17H00
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Îles Cook : 19H00
Samoa Américaines : 18H00
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Îles Cook : 20H00
Samoa Américaines : 19H00
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Îles Cook : 21H00
Samoa Américaines : 20H00
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Îles Cook : 22H00
Samoa Américaines : 21H00
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Îles Cook : 23H00
Samoa Américaines : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito