Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 19H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Palaos : 19H00
-
Îles Cook : 01H00
Palaos : 20H00
-
Îles Cook : 02H00
Palaos : 21H00
-
Îles Cook : 03H00
Palaos : 22H00
-
Îles Cook : 04H00
Palaos : 23H00
-
Îles Cook : 05H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Palaos : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Palaos : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Palaos : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Palaos : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Palaos : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Palaos : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong