Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Fidji

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Fidji ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Fidji quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Suva, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Fidji, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Fidji, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Suva et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Fidji
Drapeau des Fidji

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Fidji : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Fidji
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Fidji ?

Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Fidjienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Fidji Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Fidji : 22H00

  • Îles Cook : 01H00

    Fidji : 23H00

  • Îles Cook : 02H00

    Fidji : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 03H00

    Fidji : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 04H00

    Fidji : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 05H00

    Fidji : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 06H00

    Fidji : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 07H00

    Fidji : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 08H00

    Fidji : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 09H00

    Fidji : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 10H00

    Fidji : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 11H00

    Fidji : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Fidji : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Fidji : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Fidji : 12H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Fidji : 13H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Fidji : 14H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Fidji : 15H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Fidji : 16H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Fidji : 17H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Fidji : 18H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Fidji : 19H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Fidji : 20H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Fidji : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ainsi que Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji sans oublier Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.

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