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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tonga : 23H00
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Îles Cook : 01H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 02H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tonga : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tonga : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tonga : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tonga : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tonga : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tonga : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua