Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tonga

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tonga ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tonga Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tonga : 23H00

• Îles Cook : 01H00

  Tonga : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 02H00

  Tonga : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Tonga : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Tonga : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Tonga : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Tonga : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Tonga : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Tonga : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Tonga : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Tonga : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Tonga : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Tonga : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Tonga : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Tonga : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Tonga : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Tonga : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Tonga : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Tonga : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Tonga : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tonga : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tonga : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tonga : 21H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tonga : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga également Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Sylvia Fakafanua