Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Cook : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Îles Cook : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Îles Cook : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Îles Cook : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sarote Katonivere