Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Polynésie Française : 01H00
Îles Cook : 01H00
Polynésie Française : 02H00
Îles Cook : 02H00
Polynésie Française : 03H00
Îles Cook : 03H00
Polynésie Française : 04H00
Îles Cook : 04H00
Polynésie Française : 05H00
Îles Cook : 05H00
Polynésie Française : 06H00
Îles Cook : 06H00
Polynésie Française : 07H00
Îles Cook : 07H00
Polynésie Française : 08H00
Îles Cook : 08H00
Polynésie Française : 09H00
Îles Cook : 09H00
Polynésie Française : 10H00
Îles Cook : 10H00
Polynésie Française : 11H00
Îles Cook : 11H00
Polynésie Française : 12H00
Îles Cook : 12H00
Polynésie Française : 13H00
Îles Cook : 13H00
Polynésie Française : 14H00
Îles Cook : 14H00
Polynésie Française : 15H00
Îles Cook : 15H00
Polynésie Française : 16H00
Îles Cook : 16H00
Polynésie Française : 17H00
Îles Cook : 17H00
Polynésie Française : 18H00
Îles Cook : 18H00
Polynésie Française : 19H00
Îles Cook : 19H00
Polynésie Française : 20H00
Îles Cook : 20H00
Polynésie Française : 21H00
Îles Cook : 21H00
Polynésie Française : 22H00
Îles Cook : 22H00
Polynésie Française : 23H00
Îles Cook : 23H00
Polynésie Française : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Papeete :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere

Sarote Katonivere

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