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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae