Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouvelle-Zélande : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.