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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Micronésie : 20H00
-
Îles Cook : 01H00
Micronésie : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Micronésie : 22H00
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Îles Cook : 03H00
Micronésie : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Micronésie : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Micronésie : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Micronésie : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Micronésie : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Micronésie : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges