Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tina Minogue