Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Norfolk : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Île Norfolk : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Île Norfolk : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Île Norfolk : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Île Norfolk : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Île Norfolk : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Île Norfolk : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Île Norfolk : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jioji Seruiratu