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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Australie : 20H00
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Îles Cook : 01H00
Australie : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Australie : 22H00
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Îles Cook : 03H00
Australie : 23H00
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Îles Cook : 04H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Australie : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Australie : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Australie : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Australie : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Australie : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue