Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Kiribati : 23H00

• Îles Cook : 01H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 02H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Kiribati : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Kiribati : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Kiribati : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Kiribati : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Kiribati : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Kiribati : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Kiribati : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Kiribati : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Kiribati : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Kiribati : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Kiribati : 21H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Kiribati : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Va'aletoa Malielegaoi