Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae