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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Fidji et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Nauru : 00H00
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Fidji : 01H00
Nauru : 01H00
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Fidji : 02H00
Nauru : 02H00
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Fidji : 03H00
Nauru : 03H00
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Fidji : 04H00
Nauru : 04H00
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Fidji : 05H00
Nauru : 05H00
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Fidji : 06H00
Nauru : 06H00
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Fidji : 07H00
Nauru : 07H00
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Fidji : 08H00
Nauru : 08H00
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Fidji : 09H00
Nauru : 09H00
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Fidji : 10H00
Nauru : 10H00
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Fidji : 11H00
Nauru : 11H00
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Fidji : 12H00
Nauru : 12H00
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Fidji : 13H00
Nauru : 13H00
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Fidji : 14H00
Nauru : 14H00
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Fidji : 15H00
Nauru : 15H00
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Fidji : 16H00
Nauru : 16H00
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Fidji : 17H00
Nauru : 17H00
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Fidji : 18H00
Nauru : 18H00
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Fidji : 19H00
Nauru : 19H00
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Fidji : 20H00
Nauru : 20H00
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Fidji : 21H00
Nauru : 21H00
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Fidji : 22H00
Nauru : 22H00
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Fidji : 23H00
Nauru : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges