Décalage Horaire entre les Fidji et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre les Fidji et les Îles Cook Heure par Heure

• Fidji : 00H00

  Îles Cook : 02H00 (Jour -1)

• Fidji : 01H00

  Îles Cook : 03H00 (Jour -1)

• Fidji : 02H00

  Îles Cook : 04H00 (Jour -1)

• Fidji : 03H00

  Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

• Fidji : 04H00

  Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

• Fidji : 05H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Fidji : 06H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Fidji : 07H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Fidji : 08H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Fidji : 09H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Fidji : 10H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Fidji : 11H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Fidji : 12H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Fidji : 13H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Fidji : 14H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Fidji : 15H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Fidji : 16H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Fidji : 17H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Fidji : 18H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Fidji : 19H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Fidji : 20H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Fidji : 21H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Fidji : 22H00

  Îles Cook : 00H00

• Fidji : 23H00

  Îles Cook : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Suva ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 12:07

Nina Mata'afa