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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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États-Unis : 01H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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États-Unis : 02H00
Samoa Américaines : 00H00
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États-Unis : 03H00
Samoa Américaines : 01H00
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États-Unis : 04H00
Samoa Américaines : 02H00
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États-Unis : 05H00
Samoa Américaines : 03H00
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États-Unis : 06H00
Samoa Américaines : 04H00
-
États-Unis : 07H00
Samoa Américaines : 05H00
-
États-Unis : 08H00
Samoa Américaines : 06H00
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États-Unis : 09H00
Samoa Américaines : 07H00
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États-Unis : 10H00
Samoa Américaines : 08H00
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États-Unis : 11H00
Samoa Américaines : 09H00
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États-Unis : 12H00
Samoa Américaines : 10H00
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États-Unis : 13H00
Samoa Américaines : 11H00
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États-Unis : 14H00
Samoa Américaines : 12H00
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États-Unis : 15H00
Samoa Américaines : 13H00
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États-Unis : 16H00
Samoa Américaines : 14H00
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États-Unis : 17H00
Samoa Américaines : 15H00
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États-Unis : 18H00
Samoa Américaines : 16H00
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États-Unis : 19H00
Samoa Américaines : 17H00
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États-Unis : 20H00
Samoa Américaines : 18H00
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États-Unis : 21H00
Samoa Américaines : 19H00
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États-Unis : 22H00
Samoa Américaines : 20H00
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États-Unis : 23H00
Samoa Américaines : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Bill Runga