Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Polynésie Française : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Polynésie Française : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Polynésie Française : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Polynésie Française : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Polynésie Française : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Polynésie Française : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Polynésie Française : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Polynésie Française : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Polynésie Française : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Polynésie Française : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Polynésie Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sylvia Fakafanua