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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
David Morrison