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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 17H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Nauru : 17H00
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Bahamas : 01H00
Nauru : 18H00
-
Bahamas : 02H00
Nauru : 19H00
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Bahamas : 03H00
Nauru : 20H00
-
Bahamas : 04H00
Nauru : 21H00
-
Bahamas : 05H00
Nauru : 22H00
-
Bahamas : 06H00
Nauru : 23H00
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Bahamas : 07H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 08H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 09H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 10H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 11H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 12H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 13H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 14H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong