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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 05H00
Îles Cook : 00H00
-
Bahamas : 06H00
Îles Cook : 01H00
-
Bahamas : 07H00
Îles Cook : 02H00
-
Bahamas : 08H00
Îles Cook : 03H00
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Bahamas : 09H00
Îles Cook : 04H00
-
Bahamas : 10H00
Îles Cook : 05H00
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Bahamas : 11H00
Îles Cook : 06H00
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Bahamas : 12H00
Îles Cook : 07H00
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Bahamas : 13H00
Îles Cook : 08H00
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Bahamas : 14H00
Îles Cook : 09H00
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Bahamas : 15H00
Îles Cook : 10H00
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Bahamas : 16H00
Îles Cook : 11H00
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Bahamas : 17H00
Îles Cook : 12H00
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Bahamas : 18H00
Îles Cook : 13H00
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Bahamas : 19H00
Îles Cook : 14H00
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Bahamas : 20H00
Îles Cook : 15H00
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Bahamas : 21H00
Îles Cook : 16H00
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Bahamas : 22H00
Îles Cook : 17H00
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Bahamas : 23H00
Îles Cook : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges