Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Île Norfolk : 15H00
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Bahamas : 01H00
Île Norfolk : 16H00
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Bahamas : 02H00
Île Norfolk : 17H00
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Bahamas : 03H00
Île Norfolk : 18H00
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Bahamas : 04H00
Île Norfolk : 19H00
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Bahamas : 05H00
Île Norfolk : 20H00
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Bahamas : 06H00
Île Norfolk : 21H00
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Bahamas : 07H00
Île Norfolk : 22H00
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Bahamas : 08H00
Île Norfolk : 23H00
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Bahamas : 09H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 10H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 11H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 12H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 13H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 14H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.