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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Nauru : 10H00
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Zimbabwe : 01H00
Nauru : 11H00
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Zimbabwe : 02H00
Nauru : 12H00
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Zimbabwe : 03H00
Nauru : 13H00
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Zimbabwe : 04H00
Nauru : 14H00
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Zimbabwe : 05H00
Nauru : 15H00
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Zimbabwe : 06H00
Nauru : 16H00
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Zimbabwe : 07H00
Nauru : 17H00
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Zimbabwe : 08H00
Nauru : 18H00
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Zimbabwe : 09H00
Nauru : 19H00
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Zimbabwe : 10H00
Nauru : 20H00
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Zimbabwe : 11H00
Nauru : 21H00
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Zimbabwe : 12H00
Nauru : 22H00
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Zimbabwe : 13H00
Nauru : 23H00
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Zimbabwe : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito