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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Australie : 03H00
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Vietnam : 01H00
Australie : 04H00
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Vietnam : 02H00
Australie : 05H00
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Vietnam : 03H00
Australie : 06H00
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Vietnam : 04H00
Australie : 07H00
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Vietnam : 05H00
Australie : 08H00
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Vietnam : 06H00
Australie : 09H00
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Vietnam : 07H00
Australie : 10H00
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Vietnam : 08H00
Australie : 11H00
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Vietnam : 09H00
Australie : 12H00
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Vietnam : 10H00
Australie : 13H00
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Vietnam : 11H00
Australie : 14H00
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Vietnam : 12H00
Australie : 15H00
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Vietnam : 13H00
Australie : 16H00
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Vietnam : 14H00
Australie : 17H00
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Vietnam : 15H00
Australie : 18H00
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Vietnam : 16H00
Australie : 19H00
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Vietnam : 17H00
Australie : 20H00
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Vietnam : 18H00
Australie : 21H00
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Vietnam : 19H00
Australie : 22H00
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Vietnam : 20H00
Australie : 23H00
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Vietnam : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison