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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Nauru : 01H00
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Vanuatu : 01H00
Nauru : 02H00
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Vanuatu : 02H00
Nauru : 03H00
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Vanuatu : 03H00
Nauru : 04H00
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Vanuatu : 04H00
Nauru : 05H00
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Vanuatu : 05H00
Nauru : 06H00
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Vanuatu : 06H00
Nauru : 07H00
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Vanuatu : 07H00
Nauru : 08H00
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Vanuatu : 08H00
Nauru : 09H00
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Vanuatu : 09H00
Nauru : 10H00
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Vanuatu : 10H00
Nauru : 11H00
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Vanuatu : 11H00
Nauru : 12H00
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Vanuatu : 12H00
Nauru : 13H00
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Vanuatu : 13H00
Nauru : 14H00
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Vanuatu : 14H00
Nauru : 15H00
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Vanuatu : 15H00
Nauru : 16H00
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Vanuatu : 16H00
Nauru : 17H00
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Vanuatu : 17H00
Nauru : 18H00
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Vanuatu : 18H00
Nauru : 19H00
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Vanuatu : 19H00
Nauru : 20H00
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Vanuatu : 20H00
Nauru : 21H00
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Vanuatu : 21H00
Nauru : 22H00
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Vanuatu : 22H00
Nauru : 23H00
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Vanuatu : 23H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue