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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Guam : 00H00
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Vanuatu : 02H00
Guam : 01H00
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Vanuatu : 03H00
Guam : 02H00
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Vanuatu : 04H00
Guam : 03H00
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Vanuatu : 05H00
Guam : 04H00
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Vanuatu : 06H00
Guam : 05H00
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Vanuatu : 07H00
Guam : 06H00
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Vanuatu : 08H00
Guam : 07H00
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Vanuatu : 09H00
Guam : 08H00
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Vanuatu : 10H00
Guam : 09H00
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Vanuatu : 11H00
Guam : 10H00
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Vanuatu : 12H00
Guam : 11H00
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Vanuatu : 13H00
Guam : 12H00
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Vanuatu : 14H00
Guam : 13H00
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Vanuatu : 15H00
Guam : 14H00
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Vanuatu : 16H00
Guam : 15H00
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Vanuatu : 17H00
Guam : 16H00
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Vanuatu : 18H00
Guam : 17H00
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Vanuatu : 19H00
Guam : 18H00
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Vanuatu : 20H00
Guam : 19H00
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Vanuatu : 21H00
Guam : 20H00
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Vanuatu : 22H00
Guam : 21H00
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Vanuatu : 23H00
Guam : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Jacinda Bridges