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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00
-
Turkménistan : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00
-
Turkménistan : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00
-
Turkménistan : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00
-
Turkménistan : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00
-
Turkménistan : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Turkménistan : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Turkménistan : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Turkménistan : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Turkménistan : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Turkménistan : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Turkménistan : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
-
Turkménistan : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
-
Turkménistan : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
-
Turkménistan : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
-
Turkménistan : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Turkménistan : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Turkménistan : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
-
Turkménistan : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
-
Turkménistan : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles de la mer de Corail (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles de la mer de Corail (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison