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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kiribati : 08H00
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Turkménistan : 01H00
Kiribati : 09H00
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Turkménistan : 02H00
Kiribati : 10H00
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Turkménistan : 03H00
Kiribati : 11H00
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Turkménistan : 04H00
Kiribati : 12H00
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Turkménistan : 05H00
Kiribati : 13H00
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Turkménistan : 06H00
Kiribati : 14H00
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Turkménistan : 07H00
Kiribati : 15H00
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Turkménistan : 08H00
Kiribati : 16H00
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Turkménistan : 09H00
Kiribati : 17H00
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Turkménistan : 10H00
Kiribati : 18H00
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Turkménistan : 11H00
Kiribati : 19H00
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Turkménistan : 12H00
Kiribati : 20H00
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Turkménistan : 13H00
Kiribati : 21H00
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Turkménistan : 14H00
Kiribati : 22H00
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Turkménistan : 15H00
Kiribati : 23H00
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Turkménistan : 16H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 17H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Nina Mata'afa