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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Turkménistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Turkménistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Turkménistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Turkménistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Turkménistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Turkménistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Turkménistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Turkménistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Turkménistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Turkménistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Turkménistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Turkménistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Turkménistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Turkménistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Turkménistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Turkménistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape