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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00
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Tonga : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
-
Tonga : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
-
Tonga : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
-
Tonga : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
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Tonga : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
-
Tonga : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
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Tonga : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
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Tonga : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Tonga : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Tonga : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Tonga : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Tonga : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Tonga : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Tonga : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Tonga : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Tonga : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Tonga : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Tonga : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Tonga : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Tonga : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Mariannes du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Kausea Ielemia