Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Vanuatu : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Vanuatu : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Vanuatu : 00H00
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Tonga : 03H00
Vanuatu : 01H00
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Tonga : 04H00
Vanuatu : 02H00
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Tonga : 05H00
Vanuatu : 03H00
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Tonga : 06H00
Vanuatu : 04H00
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Tonga : 07H00
Vanuatu : 05H00
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Tonga : 08H00
Vanuatu : 06H00
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Tonga : 09H00
Vanuatu : 07H00
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Tonga : 10H00
Vanuatu : 08H00
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Tonga : 11H00
Vanuatu : 09H00
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Tonga : 12H00
Vanuatu : 10H00
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Tonga : 13H00
Vanuatu : 11H00
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Tonga : 14H00
Vanuatu : 12H00
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Tonga : 15H00
Vanuatu : 13H00
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Tonga : 16H00
Vanuatu : 14H00
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Tonga : 17H00
Vanuatu : 15H00
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Tonga : 18H00
Vanuatu : 16H00
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Tonga : 19H00
Vanuatu : 17H00
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Tonga : 20H00
Vanuatu : 18H00
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Tonga : 21H00
Vanuatu : 19H00
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Tonga : 22H00
Vanuatu : 20H00
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Tonga : 23H00
Vanuatu : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu mais aussi Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu et Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.