Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Île Norfolk : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Île Norfolk : 00H00
-
Tonga : 03H00
Île Norfolk : 01H00
-
Tonga : 04H00
Île Norfolk : 02H00
-
Tonga : 05H00
Île Norfolk : 03H00
-
Tonga : 06H00
Île Norfolk : 04H00
-
Tonga : 07H00
Île Norfolk : 05H00
-
Tonga : 08H00
Île Norfolk : 06H00
-
Tonga : 09H00
Île Norfolk : 07H00
-
Tonga : 10H00
Île Norfolk : 08H00
-
Tonga : 11H00
Île Norfolk : 09H00
-
Tonga : 12H00
Île Norfolk : 10H00
-
Tonga : 13H00
Île Norfolk : 11H00
-
Tonga : 14H00
Île Norfolk : 12H00
-
Tonga : 15H00
Île Norfolk : 13H00
-
Tonga : 16H00
Île Norfolk : 14H00
-
Tonga : 17H00
Île Norfolk : 15H00
-
Tonga : 18H00
Île Norfolk : 16H00
-
Tonga : 19H00
Île Norfolk : 17H00
-
Tonga : 20H00
Île Norfolk : 18H00
-
Tonga : 21H00
Île Norfolk : 19H00
-
Tonga : 22H00
Île Norfolk : 20H00
-
Tonga : 23H00
Île Norfolk : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.