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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Kiribati : 00H00
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Tonga : 01H00
Kiribati : 01H00
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Tonga : 02H00
Kiribati : 02H00
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Tonga : 03H00
Kiribati : 03H00
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Tonga : 04H00
Kiribati : 04H00
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Tonga : 05H00
Kiribati : 05H00
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Tonga : 06H00
Kiribati : 06H00
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Tonga : 07H00
Kiribati : 07H00
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Tonga : 08H00
Kiribati : 08H00
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Tonga : 09H00
Kiribati : 09H00
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Tonga : 10H00
Kiribati : 10H00
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Tonga : 11H00
Kiribati : 11H00
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Tonga : 12H00
Kiribati : 12H00
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Tonga : 13H00
Kiribati : 13H00
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Tonga : 14H00
Kiribati : 14H00
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Tonga : 15H00
Kiribati : 15H00
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Tonga : 16H00
Kiribati : 16H00
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Tonga : 17H00
Kiribati : 17H00
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Tonga : 18H00
Kiribati : 18H00
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Tonga : 19H00
Kiribati : 19H00
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Tonga : 20H00
Kiribati : 20H00
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Tonga : 21H00
Kiribati : 21H00
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Tonga : 22H00
Kiribati : 22H00
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Tonga : 23H00
Kiribati : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Jioji Seruiratu