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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Tonga : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Tonga : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Tonga : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Tonga : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Tonga : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Tonga : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Tonga : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Tonga : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Tonga : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Tonga : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Tonga : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Tonga : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Tonga : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Tonga : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Tonga : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Tonga : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Tonga : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Tonga : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Tonga : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Tonga : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Tonga : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape