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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Togo et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Tonga : 13H00
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Togo : 01H00
Tonga : 14H00
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Togo : 02H00
Tonga : 15H00
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Togo : 03H00
Tonga : 16H00
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Togo : 04H00
Tonga : 17H00
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Togo : 05H00
Tonga : 18H00
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Togo : 06H00
Tonga : 19H00
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Togo : 07H00
Tonga : 20H00
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Togo : 08H00
Tonga : 21H00
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Togo : 09H00
Tonga : 22H00
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Togo : 10H00
Tonga : 23H00
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Togo : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Togo : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Togo : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Togo : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Togo : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita