Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 20H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 14H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 15H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 16H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 17H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 18H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 19H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 20H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Timor Oriental : 21H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Timor Oriental : 22H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Timor Oriental : 23H00
Samoa Américaines : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sam Dadae