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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Îles Cocos : 00H30
-
Timor Oriental : 04H00
Îles Cocos : 01H30
-
Timor Oriental : 05H00
Îles Cocos : 02H30
-
Timor Oriental : 06H00
Îles Cocos : 03H30
-
Timor Oriental : 07H00
Îles Cocos : 04H30
-
Timor Oriental : 08H00
Îles Cocos : 05H30
-
Timor Oriental : 09H00
Îles Cocos : 06H30
-
Timor Oriental : 10H00
Îles Cocos : 07H30
-
Timor Oriental : 11H00
Îles Cocos : 08H30
-
Timor Oriental : 12H00
Îles Cocos : 09H30
-
Timor Oriental : 13H00
Îles Cocos : 10H30
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Timor Oriental : 14H00
Îles Cocos : 11H30
-
Timor Oriental : 15H00
Îles Cocos : 12H30
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Timor Oriental : 16H00
Îles Cocos : 13H30
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Timor Oriental : 17H00
Îles Cocos : 14H30
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Timor Oriental : 18H00
Îles Cocos : 15H30
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Timor Oriental : 19H00
Îles Cocos : 16H30
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Timor Oriental : 20H00
Îles Cocos : 17H30
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Timor Oriental : 21H00
Îles Cocos : 18H30
-
Timor Oriental : 22H00
Îles Cocos : 19H30
-
Timor Oriental : 23H00
Îles Cocos : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
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