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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
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Timor Oriental : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
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Timor Oriental : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
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Timor Oriental : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Timor Oriental : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Timor Oriental : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
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Timor Oriental : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Timor Oriental : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Timor Oriental : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Timor Oriental : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue