Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Guam : 01H00
-
Timor Oriental : 01H00
Guam : 02H00
-
Timor Oriental : 02H00
Guam : 03H00
-
Timor Oriental : 03H00
Guam : 04H00
-
Timor Oriental : 04H00
Guam : 05H00
-
Timor Oriental : 05H00
Guam : 06H00
-
Timor Oriental : 06H00
Guam : 07H00
-
Timor Oriental : 07H00
Guam : 08H00
-
Timor Oriental : 08H00
Guam : 09H00
-
Timor Oriental : 09H00
Guam : 10H00
-
Timor Oriental : 10H00
Guam : 11H00
-
Timor Oriental : 11H00
Guam : 12H00
-
Timor Oriental : 12H00
Guam : 13H00
-
Timor Oriental : 13H00
Guam : 14H00
-
Timor Oriental : 14H00
Guam : 15H00
-
Timor Oriental : 15H00
Guam : 16H00
-
Timor Oriental : 16H00
Guam : 17H00
-
Timor Oriental : 17H00
Guam : 18H00
-
Timor Oriental : 18H00
Guam : 19H00
-
Timor Oriental : 19H00
Guam : 20H00
-
Timor Oriental : 20H00
Guam : 21H00
-
Timor Oriental : 21H00
Guam : 22H00
-
Timor Oriental : 22H00
Guam : 23H00
-
Timor Oriental : 23H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae