Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Île Norfolk : 03H00

• Timor Oriental : 01H00

  Île Norfolk : 04H00

• Timor Oriental : 02H00

  Île Norfolk : 05H00

• Timor Oriental : 03H00

  Île Norfolk : 06H00

• Timor Oriental : 04H00

  Île Norfolk : 07H00

• Timor Oriental : 05H00

  Île Norfolk : 08H00

• Timor Oriental : 06H00

  Île Norfolk : 09H00

• Timor Oriental : 07H00

  Île Norfolk : 10H00

• Timor Oriental : 08H00

  Île Norfolk : 11H00

• Timor Oriental : 09H00

  Île Norfolk : 12H00

• Timor Oriental : 10H00

  Île Norfolk : 13H00

• Timor Oriental : 11H00

  Île Norfolk : 14H00

• Timor Oriental : 12H00

  Île Norfolk : 15H00

• Timor Oriental : 13H00

  Île Norfolk : 16H00

• Timor Oriental : 14H00

  Île Norfolk : 17H00

• Timor Oriental : 15H00

  Île Norfolk : 18H00

• Timor Oriental : 16H00

  Île Norfolk : 19H00

• Timor Oriental : 17H00

  Île Norfolk : 20H00

• Timor Oriental : 18H00

  Île Norfolk : 21H00

• Timor Oriental : 19H00

  Île Norfolk : 22H00

• Timor Oriental : 20H00

  Île Norfolk : 23H00

• Timor Oriental : 21H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Timor Oriental : 22H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Timor Oriental : 23H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nina Mata'afa