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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Timor Oriental : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Timor Oriental : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Timor Oriental : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Timor Oriental : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Timor Oriental : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Timor Oriental : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Timor Oriental : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Timor Oriental : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Timor Oriental : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Timor Oriental : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Timor Oriental : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Timor Oriental : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Timor Oriental : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Timor Oriental : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Timor Oriental : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Timor Oriental : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Timor Oriental : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Timor Oriental : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Timor Oriental : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Timor Oriental : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Timor Oriental : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Timor Oriental : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape