Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Palaos : 04H00
-
Tadjikistan : 01H00
Palaos : 05H00
-
Tadjikistan : 02H00
Palaos : 06H00
-
Tadjikistan : 03H00
Palaos : 07H00
-
Tadjikistan : 04H00
Palaos : 08H00
-
Tadjikistan : 05H00
Palaos : 09H00
-
Tadjikistan : 06H00
Palaos : 10H00
-
Tadjikistan : 07H00
Palaos : 11H00
-
Tadjikistan : 08H00
Palaos : 12H00
-
Tadjikistan : 09H00
Palaos : 13H00
-
Tadjikistan : 10H00
Palaos : 14H00
-
Tadjikistan : 11H00
Palaos : 15H00
-
Tadjikistan : 12H00
Palaos : 16H00
-
Tadjikistan : 13H00
Palaos : 17H00
-
Tadjikistan : 14H00
Palaos : 18H00
-
Tadjikistan : 15H00
Palaos : 19H00
-
Tadjikistan : 16H00
Palaos : 20H00
-
Tadjikistan : 17H00
Palaos : 21H00
-
Tadjikistan : 18H00
Palaos : 22H00
-
Tadjikistan : 19H00
Palaos : 23H00
-
Tadjikistan : 20H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 21H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 22H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 23H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong