Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
  • Tadjikistan : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
  • Tadjikistan : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
  • Tadjikistan : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
  • Tadjikistan : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
  • Tadjikistan : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
  • Tadjikistan : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
  • Tadjikistan : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Papouasie occidentale (Indonésie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

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