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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nauru : 10H00
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Swaziland : 01H00
Nauru : 11H00
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Swaziland : 02H00
Nauru : 12H00
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Swaziland : 03H00
Nauru : 13H00
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Swaziland : 04H00
Nauru : 14H00
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Swaziland : 05H00
Nauru : 15H00
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Swaziland : 06H00
Nauru : 16H00
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Swaziland : 07H00
Nauru : 17H00
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Swaziland : 08H00
Nauru : 18H00
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Swaziland : 09H00
Nauru : 19H00
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Swaziland : 10H00
Nauru : 20H00
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Swaziland : 11H00
Nauru : 21H00
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Swaziland : 12H00
Nauru : 22H00
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Swaziland : 13H00
Nauru : 23H00
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Swaziland : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita