Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 09H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 10H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 11H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 12H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 13H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Swaziland : 14H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Swaziland : 15H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Swaziland : 16H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Swaziland : 17H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Swaziland : 18H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Swaziland : 19H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Swaziland : 20H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Swaziland : 21H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Swaziland : 22H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Swaziland : 23H00

  Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape