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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Swaziland : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Swaziland : 02H00
Vanuatu : 11H00
-
Swaziland : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Swaziland : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Swaziland : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Swaziland : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Swaziland : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Swaziland : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Swaziland : 09H00
Vanuatu : 18H00
-
Swaziland : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Swaziland : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Swaziland : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Swaziland : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Swaziland : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Swaziland : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Salilo Telito