Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
  • Swaziland : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
  • Swaziland : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
  • Swaziland : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
  • Swaziland : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
  • Swaziland : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
  • Swaziland : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
  • Swaziland : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
  • Swaziland : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
  • Swaziland : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
  • Swaziland : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
  • Swaziland : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
  • Swaziland : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
  • Swaziland : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
  • Swaziland : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
  • Swaziland : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
  • Swaziland : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
  • Swaziland : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jayapura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

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